Jakarta – Kerontokan rambut merupakan momok bagi setiap mereka yang usianya sudah memasuki angka 40 tahun. Hal ini bisa dialami oleh pria maupun wanita.
Banyak hal yang bisa menyebabkan kerontokan rambut, termasuk di antaranya yakni kebiasaan dan gaya hidup yang salah.
Berikut beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan dan memperparah kerontokan rambut:
1. Kebiasaan berganti-ganti produk perawatan rambut bisa menyebabkan kerusakan pada folikel rambut. Bila terus berlanjut maka akan menyebabkan kerontokan hingga kebotakan.
2. Kebiasaan memakai hair dryer juga bisa menyebabkan kerontokan. Panas yang keluar dari hair dryer bisa merusak rambut dan membuat kulit kepala lebih rentan.
3. Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk food yang tidak mengandung iron, protein, dan zinc sebagai nutrisi ranbut menjadi salah satu sebab kerontokan rambut.
4. Kerontokan rambut juga bisa terjadi karena efek samping dari obat yang dikonsumsi secara rutin.
5. Kebiasaan merokok dapat menyebabkan kerusakan DNA dari folikel rambut.
6. Selain rokok, minuman beralkohol juga berakibat buruk bagi rambut.
7. Diet ketat tanpa terprogram dengan baik juga menyebabkan efek samping yang buruk bagi kesehatan rambut.
8. Pemakaian protein shakes atau suplemen protein tambahan yang biasa digunakan oleh para body builder juga memiliki efek yang tidak baik bagi kesehatan rambut.
9. Terlalu banyak berolahraga beban dapat meningkatkan hormon testosteron pada laki-laki yang berakibat kerontokan rambut.
10. Stres mental dibarengi dengan stres fisik bisa mempercepat kerontokan rambut hingga alami kebotakan.
11. Bagi perempuan, kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang juga bisa menyebabkan kerusakan pada rambut.
12. Kebiasaan menyisir rambut yang masih basah juga bisa memperparah kerontokan karena rambut yang basah lebih rentan mengalami kerusakan dibandingkan dalam keadaan kering.
(samsul arifin – www.harianindo.com)
