Jakarta – Minuman berbuka ang sehat itu bukan yang asal porsinya besar dan cepat bikin kenyang. Yang penting tercukupi nutrisinya dan baik untuk pencernaan. Seperti menu triple power smoothie yang satu ini.
Triple Power Smoothie
Berikut resepnya seperti dilansir dari vemale.com, Minggu (28/5/2017):
Bahan-bahan:
3 buah pisang
180 cc susu
200 gram buah mangga
200 gram buah naga
1 sdm bubuk matcha, dilarutkan dengan 1 sdm air panas
Baca juga: Resep Takjil : Jus Energizer, Minuman Kaya Elektrolit Pembatal Puasa
Cara membuat:
1. Proses 1 buah pisang dengan bubuk matcha dan 60 cc susu dengan blender. Taruh di dasar gelas.
2. Proses 1 buah pisang, 60 cc susu, dan mangga dengan blender. Tuang di atas smoothie matcha.
3. Proses 1 buah pisang dengan buah naga dan 60 cc susu dengan blender. Tuangkan di atas smoothie mangga.
4. Anda bisa membuat smoothie ini siang sebelum berbuka lalu disimpan di dalam kulkas. Nanti waktu berbuka tiba, Anda bisa langsung menikmatinya. (Yayan – www.harianindo.com)