Harian IndoJakarta – Aktris Hollywood Halle Berry yang saat ini telah berusia 50 tahun terlihat masih sangat muda dan tidak nampak tanda-tanda penuaan sama sekali, bahkan wajahnya masih seperti wanita berusia 30 tahun.
Lantas apa resep awet muda yang selalu diterapkan oleh Halle Berry?
Dilansir dari Hapers Bazaar, peraih Piala Oscar pada tahun 2002 untuk film Monster’s Ball ini pernah divonis menderita diabetes di usianya yang masih 19 tahun. Sejak saat itulah, pola hidup dan pola makan Halle Berry berubah total untuk tetap menjaga kesehatannya.
Pemeran ‘Cat Woman’ ini mengaku menghindari gula dan roti dalam setiap menu makanannya. Berry lebih memilih mengkonsumsi sayuran dan air putih.
“Diet saya berhubungan dengan penyakit diabetes saya, jadi saya coba makan empat kali sehari, saya ingin merasa kuat dan sehat.” katanya.
“Saya makan banyak jenis sayuran segar, ayam, ikan segar, pasta juga daging merah. Saya juga mengurangi konsumsi buah karena buah mengandung cukup banyak gula,” tambahnya.
Untuk menggantikan gula yang masuk, Berry memilih mengkonsumsi gula sintetis Xylitol.
Selain menjaga pola makan, Berry juga selalu menyempatkan diri untuk tidur siang dan melakukan latihan kardio.
(samsul arifin – www.harianindo.com)
