Harian IndoJakarta – Keputihan merupakan gangguan kesehatan yang sering dialami oleh sebagian besar wanita pada organ intimnya.
Keputihan sendiri ada yang normal dan ada yang tidak.
Keputihan yang tidak normal biasanya menimbulkan rasa gatal, bau, dan berwarna abu-abu hingga kehijauan.
Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan agar keputihan tidak semakin parah:
1. Jagalah kebersihan vagina
Salah satu cara paling efektif untuk mencegah keputihan yakni selalu menjaga kebersihan vagina. Kebiasaan yang salah yang sering dilakukan oleh para wanita yakni cebok dari arah yang salah (dari belakang ke depan).
“Untuk mencegah keputihan yang tidak normal, sebaiknya basuh Miss V dengan menggunakan air keran bersih yang mengalir. Hindari juga cara cebok yang salah,” tutur dr Noviyanti, SpOG dari Mayapada Hospital Tangerang.
2. Jangan memakai air rebusan sirih
Air rebusan sirih yang dianggap dapat mencegh keputihan adalah anggapan yang salah karena faktanya, air rebusan sirih justru dapat memicu keputihan sebab menggangu keseimbangan pH vagina.
3. Sebaiknya hindari pantyliner
Sebagian wanita lebih memilih memakai pantyliner daripada harus berganti-ganti celana dalam. Padahal hal ini merupakan kebiasaan yang tidak baik sebab justru akan menyebabkan area kewanitaan menjadi lembab dan rawan kuman serta jamur.
4. Pilihlah celana dalam berbahan katun
Pilihlah celana dalam dari bahan yang dapat menyerap keringat agar tidak menjadi tempat bekembangnya jamur dan kuman. Hindari pula bertukar celana dalam dan handuk dengan orang lain.
5. Hindari Stres
Stres dan depresi biasanya terjadi pada perempuan yang punya banyak pekerjaan dan aktivitas. Akibat beban ini, tubuh mengeluarkan hormon kortisol yang berpotensi menyebabkan gangguan hormonal. Hal ini akan menyebabkan gangguan keseimbangan pH vagina sehingga memicu keputihan berlebih.
(samsul arifin – www.harianindo.com)
