Jakarta – Penelitian menunjukkan jika meminum air putih di pagi hari (pada waktu perut kosong) membantu membersihkan organ-organ internal.
Air putih juga diketahui bisa membersihkan usus serta memastikan nutrisi dalam makanan mudah diserap yang membantu sistem pencernaan.
Berikut tiga alasan yang membuat Anda wajib minum air putih di pagi hari, seperti dilansir dari liputan6.com, Jumat (7/4/2017):
1. Menghilangkan sembelit
Minum air di pagi hari akan memudahkan gerakan usus. Jadi ketika Anda memiliki masalah sembelit, kembung, gangguan pencernaan, dan lainnya, minum segelas air putih bersih, bisa jadi solusinya.
2. Membantu membuang racun
Minum air putih di pagi hari membantu meningkatkan pencernaan, mendetoksifikasi dan membersihkan organ. Ketika cukup cairan dalam tubuh, makanan di perut akan mudah diproses.
Baca juga: Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Air dalam Sehari
3. Menurunkan berat badan
Minum air putih secara teratur bisa membantu penurunan berat badan. (Yayan – www.harianindo.com)