Smoothies Stroberi Nanas, Minuman yang Sangat Menyehatkan

Jakarta – Buah-buahan paling baik dimakan dalam bentuk jus, namun tidak semua orang bisa meminumnya begitu saja. Perlu tambahan gula, madu atau bahan pemanis lainnya agar bisa diterima oleh lidah.

Padahal, agar hidup lebih sehat, kita sebaiknya mengurangi asupan gula. Oleh karena itu, cobalah resep berikut ini, yang memadukan jus buah dengan sehatnya yogurt dan susu.

Berikut ini resep dan cara membuatnya. Selamat mencoba.

Bahan:
150 gram stroberi
180 ml susu cair
180 ml jus nanas
120 ml yogurt rasa vanila
2 sdm gula pasir
6 bongkah es batu

Cara Membuat:
Gabungkan stroberi, susu, jus nanas, yogurt vanila, gula dan es batu di dalam blender, kemudian giling. Matikan sesekali untuk mengaduk bagian bawahnya, kemudian giling lagi hingga halus. Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera selagi dingin.
(Tita Yanuantari – www.harianindo.com)