Harian IndoJakarta – Payudara yang indah dan kencang merupakan dambaan bagi setiap wanita. Banyak cara dilakukan untuk membentuk payudara yang indah dan mempertahankannya. Namun beberapa faktor alami dan kebiasaan yang salah dapat membuat bentuk payudara menjadi kendur.
Faktor alami yang terjadi pada wanita seperti melahirkan, menyusui, dan pertambahan usia memang menjadikan keelastisitasan payudara menjadi berkurang. Namun faktor alami ini dapat dikurangi dengan menjaga pola makan dan olahraga, khususnya gerakan untuk melatih otot di sekitar payudara.
Namun demikian, kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari ternyata dapat membuat payudara menjadi kendur lebih cepat.
Berikut empat macam kebiasaan yang dapat memicu payudara menjadi tidak kencang lagi:
1. Merokok
Rokok juga membawa akibat buruk bagi kesehatan payudara. Setiap batang rokok yang dihisap melemahkan usia kulit dengan mengurangi suplai darah ke permukaan kulit.
2. Tidak Memakai Tabir Surya
Bila Anda sering bermain ke pantai dan terbiasa tidak memakai tabir surya maka kulit payudara Anda akan cepat keriput dan merusak kolagen.
Baca juga: Inilah Tip Mengembalikan Mood Menulis ala Dee Lestari
3. Diet Yoyo
Bila perubahan berat badan berubah dengan cepat akan berpengaruh buruk bagi jaringan otot di payudara.
4. Mengenakan Bra Yang Tidak Cocok
Memilih bra bukan hanya supaya terlihat indah, namun juga harus diperhatikan ukuran dan fungsinya sehingga dapat menopang payudara dengan baik.
(Tita Yanuantari – www.harianindo.com)
