Jakarta – Insomnia merupakan gangguan atau kesulitan tidur yang berlangsung secara terus menerus, yang biasanya disebabkan oleh stres, kecemasan, atau kebiasaan tidur yang buruk. Menurut penelitian dari University of Pennsylvania School of Medicine, sekitar satu dari empat orang penduduk Amerika Serikat mengalami insomnia setiap tahunnya. “Insomnia kronis mempengaruhi sekitar 6-7% pria antara 20-40,” kata Hrayr Attarian, MD, direktur medis Sleep ...

Jakarta – Gaya hidup yang salah seringkali menyebabkan terjadinya masalah insomnia. Bahkan dengan penerapan pola hidup yang salah, hal ini bisa membuat anda sulit tidur kembali hingga pagi disaat anda terbangun di malam hari. Biasanya hal ini terjadi karena banyak faktor, misalnya saja seperti sedang stres berat, sedang depresi, atau bahkan karena sedang mengidap penyakit kronis. Nah, maka dari itulah ...