Harian IndoJakarta – Selama ini, kafein memang selalu identik dengan minuman kopi. Padahal, beberapa makanan dan minuman juga mengandung zat ini.
Minuman Energi
Mengonsumsi makanan serta minuman ini memiliki efek sampingnya yang sama dengan saat Anda minum secangkir kopi. Berikut ulasannya seperti dilansir dari metrotvnews.com, Senin (24/7/2017):
1. Almond dengan tambahan rasa
Almond yang diberi perasa coklat atau kopi umumnya memiliki kandungan kafein. Segenggam almond yang biasanya berisi 20 biji mengandung 24 mg kafein.
2. Minuman berenergi
Selain meningkatkan energi, minuman jenis ini juga bisa menambahkan kafein dalam tubuh. Sekitar 20 ml minuman berenergi mengandung 45-50 mg kafein.
3. Pereda nyeri
Siapa sangka jenis obat ini mengandung kafein. Hal ini dikarenakan kafein meningkatkan produksi dopamin sehingga dapat menghalangi sinyal nyeri dalam otak.
Baca juga: Depresi Ternyata Bisa Disebabkan Faktor Genetik
4. Camilan protein
Camilan protein rasa coklat mengandung kafein, meski jumlahnya sedikit.
5. Minuman soda
Minuman perasa yang mengandung soda mengandung banyak kafein, Sebagai gambaran, 355 ml minuman tersebut mengandung sekitar 45 mg kafein. (Yayan – www.harianindo.com)
