Jakarta – Banyak orang beranggapan bahwa minun segelas kopi setiap harinya mampu membantu menurunkan berat badan. Apakah benar demikian?
Tahukah Anda, selain kafein, kopi juga mengandung theobromine, teofilin dan asam chlorogenic, yang bermanfaat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Bila metabolisme tubuh Anda meningkat maka tentu saja kemampuan tubuh untuk memecah sel-sel lemak juga menjadi lebih efektif.
Selain itu, kopi juga memberikan rasa kenyang dan mencegah seseorang untuk mengkonsumsi makanan yang berlebihan.
Jadi dapat disimpulkan, kopi memang membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak yang ujung-ujungnya menurunkan berat badan.
Namun yang harus diingat, program menurunkan berat badan juga harus dibarengi dengan menjaga pola makan dan olahraga.
(samsul arifin – www.harianindo.com)
