Harian IndoJakarta – Apakah Anda pernah merasa tidak ingin erhenti memakan suatu jenis makanan meskipun perut sudah terasa penuh? Apabila iya, itu adalah tanda jika Anda telah kecanduan terhadap makanan.
Terdapat beberapa gejala yang akan Anda rasakan saat tak bisa berhenti mengonsumsi makanan tersebut. Berikut pembahasannya seperti dilansir dari metrotvnews.com, Selasa (30/8/2016):
1. Lelah
Efek samping dari makan berlebih yang konstan adalah kelelahan tepat setelah makan. Apalagi jika makanan tersebut banyak mengandung kalori, Anda akan merasa kembung dan lelah.
2. Mual
Biasanya, mereka yang kecanduan makanan tak tahu kapan harus berhenti dan terus makan hingga merasa mual.
3. Ingin makan terus
Mereka yang memiliki kecanduan merasa ingin terus makan, meskipun mereka telah berencana hidup sehat dan berhenti makan.
4. Makan sendiri
Pecandu makanan tertentu tak keberatan untuk makan seorang diri karena tak ingin dikomentari oleh teman-temannya.
5. Gila belanja
Pecandu makanan tertentu akan belanja setiap hari membeli makanan yang mereka suka. Efek samping dari kebiasaan ini adalah makan berlebih hingga obesitas.
6. Kurang kontrol diri
Gejala yang jelas terlihat adalah kurangnya kontrol diri saat memakan makanan kesukaan, meskipun ia tahu akibatnya.
7. Tak bisa mencerna
Orang yang terlalu banyak mengonsumsi salah satu jenis makanan akan membuat pencernaan bermasalah, badan menggemuk, atau hal-hal yang berhubungan dengan metabolisme tubuh. (Tita Yanuantari – www.harianindo.com)
