Jakarta – Anda tentunya mengetahui jika mengonsumsi alkohol dalam jumlah tertentu dapat menimbulkan masalah kesehatan. Ketika tubuh terlalu banyak mengonsumsi alkohol, maka resiko terjangkit kanker akan lebih besar. Penyakit lainpun mengincar kesehatan jiwa Anda.
Berikut 10 tanda Anda sudah kencanduan alkohol seperti dilansir dari vemale.com (Sabtu, 30/4/2016):
1. Selalu minum sendiri
Berbeda dengan perayaan ulang tahun atau pernikahan, Anda memilih untuk minum sendirian saja. Entah karena Anda habis putus cinta, atau terlalu banyak tekanan di dalam hidup Anda. Dan Anda memilih untuk minum sebanyak-banyaknya. Lihat saja tumpukan botol atau kaleng di dalam mobil atau kamar Anda. Banyak bukan?
2. Kehilangan banyak waktu penting
Anda melewatkan waktu hangout bersama sahabat-sahabat, Anda bahkan sudah 2 hari absen bekerja, Anda lebih ingin memenuhi nafsu minum Anda ketimbang melakukan kegiatan lain. Dan bahkan Anda mencuri-curi minum di saat Anda sedang bekerja. Sadarlah, Anda telah melewatkan banyak waktu penting.
3. Rutin, lebih dari 3 kali sehari
Jika obat dikonsumsi 3 kali sehari, Anda bahkan dengan senang hati mengonsumsi alkohol lebih dari Anda menikmati jus buah. Inipun tak hanya bertahan sehari, keesokan harinya Anda masih melakukan hal yang sama. Hampir seisi perut Anda isinya alkohol…alkohol dan alkohol. Pokoknya tiada hari tanpa alkohol deh!
4. Sahabat dekat Anda mengingatkan Anda
Tanpa sadar ternyata sahabat Anda telah memperhatikan kebiasaan buruk Anda bersama alkohol. Dan ia mencoba memperingatkan Anda, karena ia merasa bahwa Anda terlalu banyak mengonsumsi alkohol. Ia menilai Anda telah kecanduan, dan mungkin ia benar.[break]
5. Efek stress
Pada awalnya sih Anda minum alkohol agar lebih rileks dan menghilangkan stres, namun malah Anda semakin stres. Bagaimana tidak stres apabila dalam keadaan kurang tidur, kepala pening dan perut mual Anda masih harus berangkat kerja dan mengerjakan semua tugas dari atasan dengan jadwal deadline.
6. Anda mulai jauh dari keluarga
Jika biasanya Anda selalu bercengkrama hangat dengan keluarga, saat ini bahkan Anda tak tahu mereka di mana. Yang Anda pedulikan hanyalah minum, minum dan minum. Bahkan Anda mulai bersikap kasar pada orang yang Anda kasihi. Meminta mereka agar tak mengurusi Anda, dan membiarkan Anda sendirian saja.
7. Kehilangan nafsu makan
Berkat alkohol, Anda jadi kehilangan nafsu makan. Beef black pepper kesukaan Anda pun tak akan Anda sentuh, dan Anda biarkan sampai dingin. Bahkan mungkin dalam sehari Anda sama sekali tak mengisi perut Anda dengan makanan lain.
8. Penurunan fisik
Anda merasa gugup jika Anda tidak minum alkohol. Namun saat Anda minum, fisik Anda setiap hari semakin lemah. Jantung berdetak tak beraturan, ada rasa sakit di lambung, tubuh terasa panas dingin. Dan konsentrasi serta aktivitas fisik Anda berkurang secara drastis.
9. Anda tak bisa berhenti
Sekalipun Anda mencoba untuk berhenti, namun Anda tak kuasa menahan nafsu dan dorongan untuk minum alkohol. Rasanya tenggorokan selalu haus dan dingin jika tak dihangatkan dengan alkohol. Anda jadi resah dan tak bisa tenang. Dan alhasil, Anda kembali minum alkohol.
10. Anda jadi pemarah
Anda sangat mudah marah jika Anda tak bisa menyentuh alkohol. Bahkan Anda mengacuhkan semua orang. Sampai-sampai atasan memberi tugaspun Anda tak peduli. Anda akan berusaha bagaimana caranya supaya bisa minum. Dengan begitu Anda akan merasa lebih tenang dan nyaman.
Jika Anda merasa semua gejala tersebut sedang ada di dalam diri Anda. Coba untuk hubungi dokter Anda, dan minta ia merujuk Anda pada pusat rehabilitasi kecanduan terhadap alkohol. Jangan ditunda, sebelum alkohol benar-benar menghancurkan hidup Anda. (Yayan – www.harianindo.com)
