Berita Kesehatan : Berikut Ini Adalah Makanan Pencegah Pusing saat Pagi

Jakarta – Anda pernah mengalami tiba-tiba mengalami sakit kepala saat pagi? Tentu, hal tersebut sangat tidak nyaman dan menyenangkan. Namun, masalah tersebut dapat dicegah.

Sebagaimana diberitakan Boldsky pada Kamis (28/4/2016), berikut ini tiga jenis makanan yang dapat mencegah sakit kepala saat pagi. Selamat mengonsumsi.

Pare
Konsumsi sayur pare saat pagi dapat mencegah sakit kepala. Meski rasanya pahit, jangan sepelekan gunanya yang ternyata dapat menyehatkan tubuh.

Kulit jeruk
Hancurkan beberapa kulit jeruk dan campurkan ke dalam satu gelas susu segar. Aroma kulit jeruk mengandung komponen yang dapat menenangkan saraf, apalagi saat Anda mengalami sakit kepala di pagi hari.

Bayam
Sayuran hijau ini dikenal kaya vitamin k yang baik untuk meredakan sakit kepala. Di pagi hari, minumlah smoothie bayam yang menyehatkan tubuh secara menyeluruh, karena juga mengandung antikoksidan. (Tita Yanuantari – www.harianindo.com)