Inilah Beberapa Alasan Teh Baik untuk Dikonsumsi

Jakarta – Banyak tulisan tentang. Mulai sejarah, khasiat, hingga berbagai minuman dengan bahan dasar teh.

Namun, tahukah Anda bahwa teh baik untuk dikonsumsi? Berikut ini Alasannya.

1. Teh dan Pertahanan
Terdapat bio senyawa aktif. Yakni, polyphenol, catechin, dan tannin yang memiliki banyak faedah bagi kesehatan tubuh. Tannin dapat menghambat penyerapan zat besi. Kandungan tersebut banyak berada di dalam teh hitam.

Jika Anda kekurangan zat besi, tidak dianjurkan makan dan minum teh dalam waktu bersamaan.

2. Teh dan Otak
Selain kafein, catechin, dan asam amino, L-theanine dipercaya dapat meningkatkan aktivitas otak. Menurut sebuah penelitian yang sistematik tentang hubungan teh dengan fungsi mood dan kognitif didapatkan perpaduan antara kafein dan L-theanine.

Itu mampu meningkatkan konsentrasi hingga 2 jam setelah dikonsumsi. Selain itu, akurasi visual dan audio pada seseorang setelah mengonsumsi minuman ini pun meningkat. Hasilnya, mood pun menjadi lebih baik.

3. Teh dan Berat Badan
Masih dari senyawa ajaib catechin, ternyata dia mampu memberi suplai energi dan pada akhirnya membantu mempercepat pembakaran lemak pada tubuh.
(Tita Yanuantari – www.harianindo.com)