Cara Mudah Membakar Lemak, Bernyanyilah Di Kamar Mandi

5/11/2015

Jakarta – Berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Tak peduli pria ataupun wanita.

Beragam cara ditempuh mulai dengan diet, jogging, hingga berolahraga di gym. Namun ternyata ada cara lebih mudah dan sederhana untuk mendapatkan berat badan ideal seperti dilansir dari Times of India (Kamis, 5/11/2015).

Peneliti Rebecca Fredericks mengungkapkan jika aktivitas menyanyi di kamar mandi ternyata dapat membakar 42 kalori. Kegiatan menyanyi tersebut dilakukan selama 20 menit.

—
Baca juga:

Tips Mencuci Bra Dan Lingerie Yang Tepat Agar Tidak Cepat Rusak
Cara Menghilangkan Rasa Galau Dengan Pijatan Sederhana Berikut Ini
—

“Menyanyi menggunakan kelompok otot yang berbeda, dari diafragma di perut lewat otot-otot kecil di laring Anda. Maka tak heran, setelah Anda bernyanyi napas akan terengah-engah dan kulit pun berkeringat, ujar Rebecca.

Kegiatan sederhana lain seperti memindahkan sofa dari ruangan satu ke ruangan lainnya, berdiri dengan satu kaki, dan bercinta dengan pasangan juga menjadi aktivitas yang mampu membakar kalori. (Yayan – www.harianindo.com)